壇城瑜伽靜心 壇城—繪畫 │ 靜心 by Asha 2024-09-28 2024-09-28 由神聖幾何圖形所構成的壇城Yantra， 象徵不同行星或是特定Diety（創造勢能）的能量示現， 古代聖者繪製他們作為神的居所。 在壇城繪製的過程中所投入的專注力， 將自然地引領我們進入靜心，與該頻率共振。
瑜伽 走向真實 by Asha 2024-05-09 2024-05-09 過往卡著很久即便日日練也無法完成的體式，現在能流暢的進入，過程中也沒有想過「行不行」，就是一個接一個走完，過往某個時期的我可是非常在意這所謂的「完成」，今天只是帶著想「回顧」的心情練習卻收到身體的輕盈回應，心裡感受到喜悅。但這喜悅不同於以往解鎖了那個姿勢，而是看見了練習的堆疊帶領我們持續穿越和開展， …
