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附錄二-「 #轉捩點」
「馬克的心得與經驗」段落文字：

要分享的是何其多，但我覺得應讓每個人在自己的旅途中，探索著自己的經驗。每個人的經驗都是獨特的，並且是沒有人可以取代的。而一切你所渴望的，都存在於你的自性之光中，這光又是何其美麗。

我們每個人都有能力改善我們的生命，我們的思想意識，以及我們自己，只要我們能接受我們內在完美的本性，釋放那使我們紛亂與恐懼的瑣碎、微不足道的思想。

在自我覺醒的旅途上，最困難的部份是走過從前，邁向新的未來。因為無論舊的東西是如何地折磨著我們，我們還是感到在其中比較安全。

無論舊的方式是如何地使我們痛苦，我們還是喜歡我們所習慣的行為與思想方式。我們甚至以責備別人，來捍衛我們的愚蠢。要我們去想像一切是可以改變的，往往是超越我們個性自我所能理解的。然而，你的生命確實是可以改變的，你可以體驗它正在你身上發生著。

你的生命，你的目標，你的存在，確實掌握在你手中。快樂的鑰匙在你之內。你的內在知曉，你的內在自我，正等待著你打開那封鎖著的愛與理解之門。善用這把鑰匙，你將尋獲你的力量、希望與喜悅之源。

明天將迎來這期最後一堂「#向光打開」共讀聚會，全勤的heyU也將在課程結束後去花蓮放寒假。多麼希望明天不要來，但明天還是會來；而我們依舊在光中、在上師的訊息中經驗每個共時的恩典與挑戰，在每一個當下學習。

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第九章-「 #活在光中」 段落文字：

如果你因別人所擁有的，而為自己的欠缺感到遺憾，你便會感到苦澀，這時思想的毒素將使你陷入在匱乏、侷限、拒絕與痛苦中。

但是，如果你能在自己的渺小中看到自己的重要性；如果你能在瑣碎與侷限的生活中看到一個信念的偉大；你便能強化你的頻率，並為更偉大的表達創造一個新的資源。

光的視野即是我的生命。能量與喜悅的視野即是我的生命。它是一種歡慶的視野。我自然地分享我所能給予的，並讓愛成為我的視野。讓愛的能量環繞我生命的一切。