光的課程，是一套為協助探索真理，渴望理解地球的改變與個人內在自我之間的關係而誕生的課程。在其中我們學習將光的能量作為治癒與提升自己生命形態的工具，並對於自己生命的挑戰與經歷有著更清晰的領悟。這也是一趟自我轉化的旅程，許多走在這治癒過程中的人，發現每一次的成長都足以獲得生命的改變。

生命是悖論；平衡是動態優雅的重心轉換，而非縮瑟懸置的狀態。 當釋放了頭腦的標籤與定義，相對或差異其實沒有問題，只是反應不同的質地。於是矛、盾皆是勇士的資源與工具，越能和矛盾共處的你，越靠近真理。

寬恕和對傷害你的人說「沒關係」並不全然一樣。大部分的人多少認為，寬恕就是說「沒關係」。但事實上，寬恕是很複雜的意識活動。

當課文內容中提到了「將你們所製造的不完美、不平衡、偏離、被遺棄、被否定、與不被愛的投射思想全都釋放到粉紅色之光中。」 心想這事件就是用來釋放我內在依然潛伏著對於這世界感到不完美、在關係應對中感受不平衡的投射與怒氣。

意願不只是「自我」的需求，不僅止虛榮心的滿足。「意願」內涵了「堅定」意志，對於過程中的挑戰及各式樣不如預期的「接受度」，包含了「準備」好自己內外在狀態，對於發生事件的「願意回應」。

「作為一個藝術家，我得表達我自己。」 Skywalkers: A Love Story，這部片紀錄了 Angela Nikolau and Ivan Beerkus 這對 rooftopper情侶如何掌握登高時的恐懼，在關係中建立信任，相互引領、依賴，進而完成每一次高空拍攝任務，片中最極限的冒險是攀 …

光的學習幫助我們從物質次元深入領悟宇宙意識，以全息的觀法看待萬物生靈及所在的座標，知道自己不僅是地球公民，也是大宇宙公民。從整體的視角來看，多維度的不同存有們（包含人類）的進展是一起的；一手給予的同時，另一手接受。

覺察與逃離這份恐懼——這份企圖平衡自己的動作一直在進行。覺察恐懼的本身就是一種無懼。我們一旦覺察到它，並且安住於其中，就是讓自己去感受那份顫慄、體會那令人發抖的滋味，然後就無懼了。逃離恐懼或恐懼自己的恐懼都是怯懦。這是我們的心智不斷演出的一場戲… …演著演著，突然有一刻你發現有一種覺察時包括了恐懼與 …

我們同時要提到在個性自我上，你對自己的名字的認同。如果你的名字是約翰、瑪莉、約瑟夫或其他名字，你便生活在這些頻率中，並認定它是你的身份。你的名字有它特定頻率，你所認定的是你的自我，這個自我綜合了你在生命中，你所接受的所有事物。它也是一個倉庫，儲存了所有家庭歷史的記憶。你的身體中，有著根深蒂固的，來自 …

昨天下午在line上收到一張沒有照片的照片。 我媽說：素霞，你幼兒畢業照，退色变白紙。 我驚訝回：真的？拍給我！ （既然是白紙是有什麼好拍的 但還是好想看阿） 媽媽說：小時候胖胖好可愛 然後傳來了只有框，沒有顯像的照片。