覺察與逃離這份恐懼——這份企圖平衡自己的動作一直在進行。覺察恐懼的本身就是一種無懼。我們一旦覺察到它，並且安住於其中，就是讓自己去感受那份顫慄、體會那令人發抖的滋味，然後就無懼了。逃離恐懼或恐懼自己的恐懼都是怯懦。這是我們的心智不斷演出的一場戲… …演著演著，突然有一刻你發現有一種覺察時包括了恐懼與 …
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記得自己是光